Pedir Ayuda

Creo que una de las cosas más difíciles que me tocó en el último tiempo fue reconocer que necesitaba ayuda profesional... en realidad llegar a ese punto de quiebre donde te das cuenta que no puedes superar todo sol@ me costó... en algún momento me sentí como una boya en el mar... sola y pérdida.... mantuve por mucho tiempo la idea de que no necesitaba ayuda, creyendo que debía sostenerme sola, sin dejar de ser auto-suficiente... veía que ir al psicólog@ era una derrota personal... internamente me cuestionaba "¿cómo yo iba a ir al psicólog@?"... esto a pesar de que siempre en mi formación académica se nos enfatizó la importancia de recibir terapia y orientación de otro profesional, pero de verdad... de verdad... yo siempre pensé que ese momento nunca llegaría.

Recuerdo como si fuera ayer cuando me senté frente a Silvio y no podía parar de llorar, las lagrimas recorrían mis mejillas sin tener mayor comprensión de lo que estaba pasando... las emociones como nunca fluían en un lugar que yo percibía como protegido y seguro, dónde sentía una aceptación incondicional, lo que por cierto era muy loco porque nunca lo había visto antes y hasta ese entonces solo era un desconocido para mi... en ese momento Silvio me escucho, me sostuvo y entendió mi dolor, el que para mí hasta ese minuto era tremendamente difícil de modular y aceptar...

Desde ese pequeño primer instante creo que comencé amarme más... e inicie un proceso de aceptación (con mucha dificultad) de mis aspectos menos queridos y de aquellas características que me hacían más frágil y más sensible... entonces yo me pregunto ¿cómo una persona que no conozco tuvo ese efecto en mi?... en realidad el rol del psicólog@ es de acompañar procesos de transformación, conocimiento y de aclaración personal, desde su rol clínico se establece una relación terapéutica donde hay momentos de contención, visualización, confrontación, fluidez, etc., se establece un vinculo muy dinámico, por ende en un corto periodo de tiempo y dependiendo del tema a trabajar las emociones pueden ser múltiples e intensas...

A todos nos asusta iniciar procesos que implican una re-conexión con quienes somos, reabrir heridas mal sanadas y reparar traumas que han marcado nuestra historia, pero cuando nos sentimos estancados o perdidos es una señal que nos delata... ¿algo está pasando?, ¿realmente podemos solos o necesitamos ayuda?...

Es muy importante que si necesitas ayuda puedas tomar la decisión de manera personal y voluntaria... ningún proceso terapéutico es efectivo si solo hay uno presente en esa relación... algo que logre entender es que el hecho de necesitar y pedir ayuda no me hace débil, ni frágil, sino por el contrario me fortalece y me permite seguir avanzando...

Un abrazo enorme a cada un@ y mucho amor

• Aprovecho de contarles que desde este domingo 03 de diciembre a las 20:00 hrs. estaré participando en un programa Mentores & Emprendedores, por la Radio Femenina 96.7 FM... les dejo esta invitación un abrazo enorme!!! 
  

Por Gemita Quilodrán Molina